Una setmana més volem compartir amb vosaltres a través de vídeos i fotos com esteu treballant des de casa i agrair-vos des d'aquí la vostra implicació amb els vostres fills i filles. Ara més que mai tots fem equip!!

Els que teniu animals de companyia, ja sabeu que ells son una part molt important de la nostra vida, son un membre més de la família. Sempre estan al nostre costat quan més els necessitem i no ens demanen res a canvi. Aquest dies que ens hem vist privats de les relacions amb els amics de l’escola, alguns familiars, veïns i altres coneguts, els que teniu mascota heu pogut comptar amb aquest acompanyament especial. Ara seria un bon moment perquè ens els presenteu a tots. Els que no teniu animal de companyia, segurament tindreu algun animal favorit. Ens dieu quin és? Ens podeu enviar alguna foto vostra amb la vostra mascota, o alguna foto de la mascota que us agradaria tenir, o del vostre animal favorit a escola@aspace.cat i la compartirem entre tots a través del blog. Que macos son els animalets i com els estimem!

Volem compartir amb vosaltres a través de vídeos i fotos com esteu treballant des de casa i agrair-vos des d'aquí la vostra implicació amb els vostres fills i filles. Ara més que mai tots fem equip!!

Aquesta setmana us portem una proposta de relaxació de la mà de l’Andrea, la nostra musicoterapeuta i de la Silvia i l’Ana, mestres de l’escola. Com ja sabeu, tant per nosaltres els adults, com per els més petits, poder gaudir de petites estones de relaxació ens pot ajudar a gestionar millor aquest temps de confinament a casa. No només hem de posar atenció a la nostra salut física, sino que també hem de tenir cura de la nostra salut mental i emocional. La musicoteràpia és una eina que ens pot ajudar a gestionar tot això i l’Andrea ens mostra a través d’una activitat com fer-ho: Una altra tècnica que podem fer servir són les relaxacions guiades. A partir del llibre: “Relax Kids,Aladdin’s Magic Carpet” de Marneta Viegas, hem triat una petita relaxació per infants que la Silvia ha adaptat a la nostra pròpia llengua i l’Ana l’ha acompanyat amb el so directe dels bols tibetans i la seva veu. Aquí us deixem també el text de la relaxació de: La catifa màgica d’Aladí. "Tanquem els ulls, estem tranquils i ens imaginem que tenim una catifa màgica com la d’Aladí. La podem mirar més de prop i veiem que és la catifa més bonica del món, feta amb un  fil daurat molt especial. La catifa és de colors i té un disseny preciós. Amb els ulls de la imaginació passa uns moments mirant els bells dibuixos i els colors vius.. Ens situem sobre de la catifa màgica. I ara diem la paraula màgica “Abracadabra” i sentim que la catifa comença a enlairar-se molt suaument per sobre del terra. Quan decidim que estem preparats per pujar més amunt, la catifa començarà a enlairar-se més i més alt. Ens sentim cada vegada més lleugers, més relaxats i feliços.  Ara l’aire és casa nostra. Podem viatjar per núvols suaus i baixos  o podem demanar  a la catifa que agafi una mica de velocitat i que avanci. Tenim el control i podem  baixar i remuntar, anar i tornar, volar i volar en aquesta catifa màgica… Les borles de la catifa es mouen amb el vent. Sentim l’aire que corre pels cabells…  i  com els núvols  acaricien  la cara… La catifa màgica vola, vola… i ens porta per tot  el món. Podem  demanar que la catifa vagi més a poc a poc, ja que hem de mirar els bonics paisatges que hi ha a sota…Podem creuar un desert, les muntanyes nevades, el mar blau... Ens sentim lliures en aquesta aventura de poder anar on vulguem... Demanem a la catifa màgica que flotant, flotant torni de nou cap a terra. I ara, quan estigueu preparats, ens  estirem  i obrim els ulls." Basat en el llibre “Relax Kids,Aladdin’s Magic Carpet” de Marneta Viegas.