La coenzima Q10 (CoQ10) (ubidecarenona o ubiquinona) es un cofactor que opera en la membrana mitocondrial interna donde participa en la generación de trifosfato de adenosina (ATP). Es un antioxidante que actúa protegiendo la célula del estrés oxidativo y, a través de las membranas del lisosoma, facilita la descomposición de los productos de rechazo celulares.
El CoQ10 es el único antioxidante liposoluble que se sintetiza a nivel celular. También se ingiere en la dieta y en suplementos. Los alimentos que tienen más contenido en CoQ10 son las verduras de hoja verde (espinacas y brócoli), las nueces, los crustáceos, la carne (especialmente las carcasas). Más del 60% del Q10 ingerido no se asimila.
La absorción aumenta si se acompaña de alimentos grasientos. Después de ser absorbido, lo CoQ10 se incorpora al hígado y de aquí distribuye a diferentes órganos y tejidos, especialmente a los citados anteriormente. La semivida de eliminación terminal del CoQ10 al plasma es, aproximadamente, de 33 horas. El CoQ10 es básicamente segregado por la bilis y excretado con los excrementos
A pesar de que lo CoQ10 se encuentra en la membrana mitocondrial de todas las células del organismo, la mayor concentración está en el corazón, hígado, riñones y tejido muscular. Con el envejecimiento, el cuerpo se vuelve deficiente en CoQ10, el que resulta en varias manifestaciones sistémicas. A nivel celular, una de las consecuencias de la deficiencia de CoQ10 es la apoptosis, que se puede visualizar en los tejidos del sistema nervioso central (SNC).
Las enfermedades que afectan la retina y al cerebro, como la degeneración macular asociada en la edad (DMAE), el glaucoma, la enfermedad de Alzheimer (DA) y la enfermedad de Parkinson (PD), han mostrado defectos en las reacciones bioquímicas celulares atribuidas a niveles reducidos de CoQ10. A través de investigaciones adicionales sobre la patogénesis de estas condiciones, los efectos de la deficiencia de CoQ10 se pueden contrarrestar mediante la suplementación.
Desde el punto de vista terapéutico, lo CoQ10 está demostrando tener efectos beneficiosos en la recuperación de algunas neuropatías ópticas(1), de la retinopatía isquémica, de varias causas(2), de la degeneración macular asociada en la edad (DEMAE)(3), reduce los efectos miopáticos de las estatinas, mejora la evolución de las encéfalo-miopatías mitocondriales, protege frente al estrés oxidativo y tiene efecto anti-envejecimiento, antiinflamatorio, estimula al sistema inmunológico frente a las infecciones, y tiene un efecto preventivo frente a la cascada de citocinas, etc.
Las dosis de suplementación efectivas oscilan entre 100mg y 200mg según los autores. En algunos casos se recomienda hacerla de por vida cuando, al retirarla, se observa un deterioro de la clínica.
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