Ens agrada relaxar-nos i experimentar noves postures amb els cos.

Om shanti.Aquest mes els grups B2 i C2 ha realitzat les tres sessions de ioga que tenien programades, ha estat una proposta que ja coneixíem dels darrers cursos així que preparats i amb moltes ganes esperàvem a l'Eva, la professora de ioga integratiu.Amb tots els alumnes posicionats al terra de l'aula, ens hem disposat de forma que tots els professionals veiem el que l'Eva anava fent i així seguir els moviments que ella proposava per a fer amb els alumnes. Hem realitzat postures senzilles de ioga adaptades, exercicis de respiració i de relaxació combinats amb massatges. Per acabar la sessió, música i la relaxació amb el bol tibetà que els ha agradat molt, oooooommm.

Categoria:
Activitats