La actividad física se concibe como una práctica esencial para el mantenimiento de la vida, con el objetivo de proporcionar diversión, fomentar relaciones sociales, mejorar la salud y la forma física, e incluso participar en competiciones.
Por eso, cabe resaltar que la actividad física abarca las dimensiones biológica, personal y sociocultural, aplicándose en ámbitos como el laboral, individual, de ocio y en las tareas cotidianas. Existe una evidencia teórica sobre los beneficios de la actividad física y el deporte, incluyendo la reducción de la ansiedad, la depresión y el estrés, así como mejoras en capacidades cognitivas, habilidades sociales, autoconcepto, resiliencia y la reducción de enfermedades degenerativas como la demencia y enfermedad de Alzheimer. Es esencial seguir investigando sobre el uso terapéutico, preventivo y promotor del deporte y la actividad física para promover una vida saludable.
Por este hecho, desde la Fundación Aspace Catalunya conocemos las ventajas de la actividad física, y, por tanto, ofrecemos un servicio de deportes que acompaña a las personas desde la infancia hasta la vejez. Este servicio desempeña un papel esencial en los aspectos sociales, psicológicos y físicos de las personas usuarias, ya que brinda diversas actividades como: la acuática, lúdico-deportivas y eventos deportivos comunitarios.
La entidad destaca la importancia de seguir investigando sobre el uso del deporte y la actividad física como herramientas terapéuticas y preventivas.
