La coenzima Q10 (CoQ10) (ubidecarenona o ubiquinona) es un cofactor que opera en la membrana mitocondrial interna donde participa en la generación de trifosfato de adenosina (ATP). Es un antioxidante que actúa protegiendo la célula del estrés oxidativo y, a través de las membranas del lisosoma, facilita la descomposición de los productos de desecho celulares.
CoQ10 es el único antioxidante liposoluble que se sintetiza celularmente. También se ingiere en la dieta y en suplementos.
Los alimentos que tienen más contenido en CoQ10 son las verduras de hoja verde (espinacas y brócoli), las nueces, los crustáceos, la carne (especialmente las carcasas) Más del 60% del Q10 ingerido no se asimila. La absorción aumenta si se acompaña de alimentos grasos. Tras ser absorbido el CoQ10, se incorpora al hígado y de ahí es distribuido a distintos órganos y tejidos, especialmente a los citados anteriormente. La semivida de eliminación terminal del CoQ10 en el plasma es, aproximadamente, de 33 horas. El CoQ10 es básicamente segregado por la bilis y excretado con las heces
Aunque el CoQ10 se encuentra en la membrana mitocondrial de todas las células del organismo, la mayor concentración está en el corazón, en el hígado, en los riñones y en el tejido muscular. Con el envejecimiento, el cuerpo se vuelve deficiente en CoQ10, lo que resulta en diversas manifestaciones sistémicas. A nivel celular, una de las consecuencias de la deficiencia de CoQ10 es la apoptosis, que se puede visualizar en los tejidos del sistema nervioso central (SNC).
Las enfermedades que afectan a la retina y el cerebro como la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), el glaucoma, la enfermedad de Alzheimer (DA) y la enfermedad de Parkinson (PD) han mostrado defectos en las reacciones bioquímicas celdas. lulares atribuidas a niveles reducidos de CoQ10. A través de investigaciones adicionales sobre la patogénesis de estas condiciones, los efectos de la deficiencia de CoQ10 pueden contrarrestarse mediante la suplementación.
Desde el punto de vista terapéutico el CoQ10 está demostrando tener efectos beneficiosos en la recuperación de algunas neuropatías ópticas (1), de la retinopatía isquémica de diversas causas (2), de la degeneración macular asociada a la edad (DEMAE)(3 ), reduce los efectos miopáticos de las estatinas, mejora la evolución de las encefalomiopatías mitocondriales, protege del estrés oxidativo y tiene efecto antienvejecimiento, antiinflamatorio, estimula el sistema inmunitario frente a las infecciones, y presenta un efecto preventivo frente a la “ cascada” de citocinas, etc.
Las dosis de suplementación efectivas oscilan entre 100mg y 200mg según los autores. En algunos casos se recomienda realizarla de por vida cuando, al retirarla, se observa un deterioro de la clínica.
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