En les darreres dècades s’ha pogut certificar que l’esport és un aliat crucial en la cura del cos i la ment. En línia d’aquesta afirmació, podem assegurar que la seva importància radica en la seva capacitat per a brindar beneficis significatius a aquells que enfronten limitacions en la seva mobilitat a causa de lesions, malalties o condicions cròniques. Segons una diversitat d’estudis l’activitat esportiva d’aigua millora la nostra salut cerebral, influeix de forma positiva en el nostre estat d’ànim, la memòria, les capacitats cognitives i la coordinació. La unió entre l’esport i l’aigua proporciona un ambient únic que redueix la gravetat, minimitza l'impacte i ofereix resistència controlada, la qual cosa facilita el desenvolupament de força, flexibilitat i coordinació. Aquesta forma d’intervenció únicament no millora la condició física de les persones, sinó que també té un impacte positiu en el seu benestar emocional i mental. A més, fomenta la independència i la qualitat de vida en promoure l'autonomia en les activitats diàries. Cal destacar, els múltiples beneficis de l’exercici aquàtic i com pot marcar la diferència en la vida de les persones amb discapacitat física. A la Fundació Aspace Catalunya l’activitat terapèutica aquàtica està consolidada i es desenvolupa una metodologia única. És per això, que darrere de cada activitat aquàtica es troba un treball intens i adaptat, dissenyat per a cada individu. Tanmateix, aquest servei té una aproximació professional i individualitzada per millorar la condició física, les habilitats motrius i les relacions socials de les persones usuàries. La nostra metodologia Les classes comencen amb una avaluació inicial en què es busca l'adaptació de la persona a un medi tan útil com és l'aigua. Aquesta fase inicial crea una connexió de confiança entre el professional i la persona. Mitjançant una avaluació completa de les necessitats i aplicacions individuals, es dissenya un pla de treball específic per a cada persona, garantint que es compleixin els objectius de millora. Orientada com una activitat complementària de suport per aquelles persones que de ben segur que milloraran la qualitat de vida gràcies a l’aigua. Els continguts centrals d'aquest programa engloben una sèrie d'habilitats i objectius: Entrades i sortides de l'aigua: Aquest aspecte se centra a ajudar els participants a desenvolupar l'autonomia a l'aigua. Aprendre a entrar i sortir de l'aigua de manera segura i amb confiança és fonamental per a la seva independència i seguretat en un entorn aquàtic. Respiració: Es treballen les fases respiratòries i s'hi destaca la importància de tancar la boca i exhalar correctament durant la natació. Això és essencial per mantenir una respiració eficient i segura a l'aigua. Immersions: Durant aquesta fase, s'exploren aspectes com la capacitat pulmonar i l'apnea (retenció de la respiració sota l'aigua), així com les reaccions del cos sota l'aigua. Això contribueix a augmentar la comoditat i la confiança en situacions d'immersió. Percepció: S'intenta augmentar la consciència del cos a l'aigua i millorar l'abast de moviment. Això ajuda els participants a sentir-se més còmodes i segurs en l'entorn aquàtic. Control tònic: Aprendre a controlar la tensió i la relaxació del cos de manera voluntària és crucial per a una experiència de natació més eficient i agradable. Flotació: La flotació és una habilitat fonamental per iniciar-se a la natació. Ajuda els participants a mantenir-se a la superfície de l'aigua i és la base per aprendre diferents estils de natació. Girs: Els girs s'utilitzen com a eina per a activitats quotidianes. Aprendre a girar a l'aigua pot millorar la seguretat i la comoditat en dur a terme tasques diàries en un entorn aquàtic. Desplaçaments: Aquesta fase se centra a millorar les habilitats motores i la capacitat cardiorespiratòria dels participants. Contribueix a augmentar la capacitat de moure's a l'aigua de manera més efectiva. Propulsió: Treballar en la propulsió implica augmentar l'autonomia a l'aigua i desenvolupar la coordinació i les tècniques de natació. Destreses motrius: S'enfoca en el desenvolupament d'habilitats amb el tren superior i inferior, entre altres aspectes, per millorar la destresa i el rendiment a l'aigua. Aspectes emocionals: Reconeixent la importància de les emocions en el procés, s'aborden les qüestions emocionals com una part integral del progrés. Això pot incloure la gestió de l'estrès, l'ansietat i la promoció de la confiança a l'aigua. Les metodologies usades són diverses i flexibles, incloent-hi exercicis individuals i col·lectius, jocs, ús de materials auxiliars, resolució de problemes, descobriment guiat i imitació de models de moviment repetits.  Tot i que l’activitat aquàtica no és la solució a tots els problemes, està demostrat que produeix beneficis importants vers la nostra salut. Recordeu que la OMS recomana un mínim de 30 minuts d’activitat física moderada diàriament, informa’t de quina és l’activitat que més et convé en funció de les teves necessitats.  

Els contes són un recurs que les mestres utilitzen dins les aules per treballar diversos centres d’interès, transmetre valors educatius i ajudar als nens i nenes a entendre el món que els envolta d’una manera lúdica i motivadora. En el cas dels alumnes de l'Escola d’Educació Especial Aspace Catalunya, tenen unes característiques i necessitats específiques, que es poden treballar a través dels contes sensorials. Aquests són una adaptació sensorial de la història que es vol explicar. La narració va acompanyada de diferents estímuls i experiències sensorials de tipus olfactiu, tàctil, visual, gustatiu, auditiu, vestibular, somàtic i vibratori que facilita que els alumnes puguin accedir al relat del conte connectant els continguts de la narració amb els diferents sentits i àrees perceptives. Cal destacar que, el conte sensorial és un recurs pedagògic molt útil per tractar les diferents àrees d’aprenentatge, a més a més, els ajuda a  desenvolupar habilitats sensorials, cognitives, emocionals, socials i lingüístiques enfortint el vincle adult-infant a la vegada que gaudeixen d’una experiència plaent, divertida i interactiva. A l’escola, les mestres i les logopedes treballen en l’elaboració i adaptació d’aquests contes. Els ajusten tenint en compte les necessitats específiques de cada grup i els objectius curriculars que es volen assolir. Durant el desenvolupament de l’activitat és important que s’expliqui amb calma, mostrant cada estímul de manera individual, sense pressa i donant opció a què l’alumne pugui accedir respectant el seu ritme i temps de resposta. Alhora, es potencia l’estimulació del llenguatge tant en l'àmbit expressiu com comprensiu. Treballar els contes d’una manera sensorial és una activitat molt motivadora i adequada a les necessitats dels alumnes, per aquest motiu molts grups-aula de l’escola els expliquen de manera periòdica.

El passat dia 9 de gener la Direcció de l'Àmbit Social i d'Operacions Transversal, el Sr. Carlos Varela va mantenir una sessió de treball per explorar línies de col·laboració assistencial i de recerca. Durant la trobada, els representants de les dues entitats van intercanviar coneixements, compartint experiències, estratègies i programes d'èxit destinats a millorar la qualitat de vida de les persones amb paràlisi cerebral en diferents contextos globals. A més, es va fer una visita a les instal·lacions de la CP Alliance i es va assistir a un programa de neurorehabilitació intensiva (HABIT-ILE), oferint una visió directa de la implementació dels serveis i el seu impacte en la comunitat. El CEO de CP Alliance, Rob White; la professora de CP Alliance Chair of Allied Health, Iona Novak ; i la fisioterapeuta, investigadora i gestora de projectes d'aplicació en el sector de la salut, Sarah Reedman, van ser els amfitrions de la visita, mostrant el seu compromís amb el benestar i el desenvolupament de projectes que milloren constantment la qualitat de vida de les persones amb paràlisi cerebral i pluridiscapacitat. Per la nostra part, el Sr. Varela afirma que avui en dia és necessari unificar forces per fomentar la millora de la qualitat de vida i l'autonomia personal promovent la interacció entre institucions capdavanteres. La Cerebral Palsy Alliance (CP Alliance) d'Austràlia, destaca en el panorama mundial per ser una institució líder en la provisió de serveis i difusió d'evidència científica en processos assistencials i d'atenció d'aquest col·lectiu. Els punts destacats de la trobada inclouen: 1. Intercanvi de coneixements: compartir èxits i estratègies per millorar la qualitat de vida de les persones amb paràlisi cerebral en l'àmbit global. 2. Visites a instal·lacions i programes: observar directament la implementació dels serveis, incloent-hi un programa de neurorehabilitació intensiva. 3. Col·laboració i xarxes de contactes: explorar vies per a futures col·laboracions estratègiques en projectes de recerca, assessorament i recursos. 4. Establiment d'objectius a llarg termini: compromís mutu per implementar guies de pràctica clínica de la CP Alliance en la metodologia assistencial a la Fundació Aspace Catalunya. La Fundació Aspace Catalunya expressa el seu sincer agraïment a la CP Alliance per la seva amabilitat i calidesa. Volem continuar avançant i explorant horitzons, innovant amb visió de futur, trobant punts comuns cap a un camí col·laboratiu de possibilitats il·limitades, creant xarxes internacionals que evidenciïn la necessitat de fomentar la recerca i la innovació continua.   LinkedIn Twitter

En un món on la ciència i la comprensió del cos humà avancen constantment, podem dir que els éssers humans disposen d’un vuitè sentit, l'introspectiu. Sovint oblidat o mal interpretat, aquest sistema és la clau per connectar amb les emocions i sensacions internes. Els vuit sentits són més que els tradicionals: visual, auditiu, olfactiu, gustatiu i tàctil. A més, es tenen els sistemes propioceptiu, vestibular i introspectiu. La introspecció és el sistema que permet explorar les sensacions internes com la son, la gana, la set, la temperatura corporal i fins i tot els moviments involuntaris com els esfínters. Cal destacar que juga un paper crucial en la resposta emocional del nostre cos. És responsable de fer bategar més ràpid el cor en moments d'emoció intensa, accelerar la respiració o induir la sudoració. A través d'aquest sistema, el cos respon de manera automàtica als estímuls emocionals, oferint una finestra directa a les nostres reaccions internes. Entendre i integrar eficaçment el sistema introspectiu és crucial per millorar l'autoconeixement i l'autoregulació emocional. Tanmateix, aquest brinda l'oportunitat de comprendre i gestionar les emocions de manera més efectiva. La seva influència pot ser la clau per a una vida emocionalment equilibrada. Els experts destaquen la importància de cultivar una bona integració de la introspecció per fomentar la salut mental i emocional. Pràctiques com la meditació, la consciència corporal i altres tècniques centrades en connectar amb les sensacions internes poden ser instruments poderosos per aconseguir aquesta harmonia. La introspecció fa que s'entri en una nova dimensió de comprensió de nosaltres mateixos. Aquest sistema recorda que la pròpia experiència no es limiti únicament al món exterior, sinó també en el complex univers intern del cos i les emocions. La seva exploració promet no només aprofundir en l'autoconsciència, sinó també millorar la capacitat per navegar pel laberint emocional de la vida quotidiana.